Воспитанники нашего детского сада активно поддерживают здоровый образ жизни и ежедневно по утрам занимаются зарядкой!

Регулярные физические упражнения стимулируют развитие опорно-двигательного аппарата, способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также оказывают положительное влияние на обмен веществ.
Утренняя гимнастика улучшает координацию, гибкость и силу.
Утренние упражнения способствуют повышению настроения, снижению уровня тревожности и стресса.
Совместные занятия учат сотрудничеству, умению работать в команде и уважению к другим.
Формирование привычки к физической активности создаёт основу для здорового образа жизни и понимания важности заботы о собственном здоровье.
Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду и способствует чёткому выполнению режима дня.

Для чего нужна зарядка?
Это вовсе не загадка-
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать!

Что может быть лучше утренней зарядки? Только зарядка с папой. Накануне праздника День Защитника Отечества, в подготовительной к школе группе № 12 прошла оздоровительная акция «Зарядка с папой».
Мужчины ответственно подошли к поставленной задаче, подготовили комплекс упражнений и каждое утро, в течение недели, проводили зарядку вместе с детьми.
Все участники акции получили позитивные эмоции, заряд бодрости и энергии на всю неделю.

Сон прошёл, и мы проснулись,
Улыбнулись, потянулись,
Одеваться все пошли!

Закаливание после дневного сна в ДОУ включает в себя комплекс мероприятий, направленных на подъём настроения и мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений.
Гимнастика пробуждения в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Может включать потягивания, поочерёдное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. д.. Длительность гимнастики в постели — около 2–3 минут.
Оздоровительная гимнастика в сочетании с контрастными воздушными ваннами и ходьбой по «тропе здоровья» (рефлексогенным дорожкам).

После хорошей гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка.